Reto semanal 2 (abril 22-29)

El objetivo de este reto era crear una rutina de ejercicios para mantenernos activos en cuarentena, en mi caso practiqué una combinación de ejercicios de entrenamiento de suspensión o TRX, donde se incrementa le resistencia corporal total, pero le di un enfoque al desarrollo del tren superior. Esta rutina la he usado constantemente y me ayudó a sentirme más activo y por lo tanto más saludable, pues , me despeja de las actividades académicas y virtuales. Se centra en la acción y actividad ya que es un desafío físico que contribuye a un estilo de vida saludable.